Emiliano De Bianchi, Sport and Fitness Manager
Emiliano De Bianchi, Contatti
Notizia 05/12/2020

SPUNTI DI UN FUTURO GIA' PASSATO - di Diego Cristaldi





Uno spunto per il futuro, ormai passato, dell’offerta fitness nel presente.


Si parla sempre più spesso di salute quando questa viene a mancare; quindi immagino quanto possa essere ripetitivo e magari noioso, sentirsi di nuovo raccontare la storiella dell’attività fisica che previene tanti stati patologici, del fitness componente fondamentale del wellness, base della prevenzione sanitaria che nel centro sportivo mio cugino comprò…

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Notizia 02/12/2020

DONNE, IN CONCLUSIONE - Dott.ssa Valeria Velori





Oggi con l’ultimo articolo dedicato all’allenamento e alle donne, voglio fissare un po’ di punti!

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Notizia 26/11/2020

S.N.A., SIMPATICO O PARSIMPATICO - Dott.ssa Gaia Di Laura Frattura





FIGHT OR FLY VS REST AND DIGEST

Nel precedente articolo sono stati introdotti i concetti di valutazione fisiologica e valutazione funzionale, oggi ci concentreremo su quella fisiologica e su quanto sia importante eseguire una valutazione iniziale, prima di intraprendere l’attività motoria e sportiva, per poter inquadrare inizialmente e programmare, successivamente, al meglio il lavoro da svolgere al fine di raggiungere il proprio obiettivo.

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Notizia 22/11/2020

DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO - Dott.ssa Valeria Velori





Ciao a tutti e ben ritrovati.
Vado avanti con l’argomento Donne e Allenamento parlando oggi dell’Allenamento mirato al Dimagrimento Localizzato!... rispondiamo quindi a:
1. Voglio fare solo esercizi per la parte inferiore perché devo dimagrire le cosce...
2. Mi fai fare più esercizi per l’addome perché devo dimagrire la pancia...
E cosi via…

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Notizia 14/11/2020

LIMITI, NO THANKS! Spartan System e performance - del Dott. Francesco Fiocchi





Spartan System e performance

Avete mai svolto una lezione ad alta intensità? Avete mai sentito scoppiarvi il cuore? Respirare affannosamente? Sentire i muscoli “bruciare”? Se l'avete fatto conoscete il concetto di intensità dell'allenamento e siete pronti

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