Bene fantastico, si riparte!
Dai che si ricomincia a lavorare! Finalmente potremo far conoscere a tutti il nostro valore!
Mondo del fitness unito e pronto a dimostrare a tutti l’importanza del fare sport….
Pronti…dai tutti insieme…al mio tre scateniamo l’inferno…
Uno…pronti!
Due…partenza!
Tre…hei…ragà…ma dove siete?...

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Uno spunto per il futuro, ormai passato, dell’offerta fitness nel presente.


Si parla sempre più spesso di salute quando questa viene a mancare; quindi immagino quanto possa essere ripetitivo e magari noioso, sentirsi di nuovo raccontare la storiella dell’attività fisica che previene tanti stati patologici, del fitness componente fondamentale del wellness, base della prevenzione sanitaria che nel centro sportivo mio cugino comprò…

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Oggi con l’ultimo articolo dedicato all’allenamento e alle donne, voglio fissare un po’ di punti!

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FIGHT OR FLY VS REST AND DIGEST

Nel precedente articolo sono stati introdotti i concetti di valutazione fisiologica e valutazione funzionale, oggi ci concentreremo su quella fisiologica e su quanto sia importante eseguire una valutazione iniziale, prima di intraprendere l’attività motoria e sportiva, per poter inquadrare inizialmente e programmare, successivamente, al meglio il lavoro da svolgere al fine di raggiungere il proprio obiettivo.

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Ciao a tutti e ben ritrovati.
Vado avanti con l’argomento Donne e Allenamento parlando oggi dell’Allenamento mirato al Dimagrimento Localizzato!... rispondiamo quindi a:
1. Voglio fare solo esercizi per la parte inferiore perché devo dimagrire le cosce...
2. Mi fai fare più esercizi per l’addome perché devo dimagrire la pancia...
E cosi via…

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