Bene amiche...oggi andiamo avanti con l’argomento “Donne e allenamento con i pesi!”
Vi faccio qui di seguito un altro piccolo elenco di affermazioni tipiche che corrispondono a convinzioni errate ed alle quali noi trainer giornalmente dobbiamo cercare di dare risposta senza toccare corde molto sensibili in chi le pone...bene...Pronte?

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Ciao, ho deciso di parlavi da qui ai prossimi 3 articoli di un argomento che mi sta particolarmente a cuore e che sta all’ordine del giorno per me e chi fa il mio lavoro:
'L'allenamento in sala pesi per le donne'.

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LO SPORT FA MALE!

Da dove cominciare per esprimere un concetto che è apparentemente contrario (nemmeno tanto) a quello che faccio da sempre come lavoro?

Prima di entrare in pieno nell’argomento ci vuole, come in ogni sessione di allenamento, un po’ di riscaldamento.
Da qualche anno a questa parte lo sport è diventato di tutti. Si!...Samo proprio diventati tutti sportivi!

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Ciao a tutti.

Non c’è certo bisogno di fare riferimento alla saga di Guerre Stellari per comprendere l’importanza della forza al fine di avere e avere un corpo prestante e soprattutto in salute.

Non aspirando ovviamente al tipo di “forza” alla quale fa riferimento uno Jedi, iniziamo oggi con un pezzo introduttivo il nostro percorso nel mondo della “nostra” forza e di come poterla migliorare.

Che caratteristiche deve avere una persona per essere considerata FORTE?

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Buongiorno a tutti, mi chiamo Gaia di Laura Frattura e dal cognome era già chiaro quale sarebbe stato il mio futuro professionale, fare la fisioterapista!

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